網(wǎng)絡(luò)是現(xiàn)代人不可缺失的一部分，所謂無網(wǎng)絡(luò)，不生活，互聯(lián)網(wǎng)不斷普及讓網(wǎng)絡(luò)成為越來越多的青少年學(xué)習(xí)生活的“標(biāo)配”，尤其是“00后”和“10后”可以說是“伴隨著手機(jī)長大”了。那么父母究竟應(yīng)該如何防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)呢？怎樣助力青少年健康快樂成長呢？

應(yīng)該這樣做

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預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷，爭做文明小網(wǎng)民

健康上網(wǎng)，把網(wǎng)絡(luò)作為獲取知識的園地，不在互聯(lián)網(wǎng)上做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，不過度娛樂。

文明上網(wǎng)，正確處理上網(wǎng)與學(xué)習(xí)的關(guān)系，不信謠不傳謠，不編發(fā)未經(jīng)證實(shí)的信息。

綠色上網(wǎng)，熟悉上網(wǎng)的安全通道，不進(jìn)垃圾網(wǎng)站，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，不隨意加入陌生的Q群。

安全上網(wǎng)，不隨意泄露姓名、年齡、學(xué)校或家庭地址、電話號碼等個人信息。不輕信無故獲獎、欠費(fèi)、優(yōu)惠套餐等信息。不隨意網(wǎng)購，不輕易向?qū)Ψ礁犊罨蛱峁┿y行卡密碼，警惕網(wǎng)絡(luò)詐騙。

青少年的身心發(fā)育尚未成熟，自我控制和辨別能力較差，因而防范青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)，需要家庭的共同努力。

那么作為家長應(yīng)如何幫助孩子預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷，促進(jìn)青少年健康成長呢？請往下看：

1.多陪伴，重監(jiān)督

家長要多關(guān)注青少年生理、心理狀況和行為習(xí)慣，加強(qiáng)對青少年的陪伴。合理安排青少年放學(xué)后和節(jié)假日生活，多帶領(lǐng)青少年參加有益身心健康的活動，營造良好家庭氛圍。積極履行家長的監(jiān)護(hù)職責(zé)，預(yù)防和制止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等不良行為。

2.常溝通，善引導(dǎo)

家長要常與青少年進(jìn)行溝通交流，用傾聽、尊重、接納等方式解決與青少年之間存在的溝通障礙，與青少年建立和諧融洽的親子關(guān)系。及時了解青少年的上網(wǎng)情況，清楚其“數(shù)字軌跡”，為青少年提供恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)與教育，引導(dǎo)青少年合理安排上網(wǎng)時段時長，不將網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作精神寄托。

3.作表率，樹榜樣

家長要以身作則，提高自身的網(wǎng)絡(luò)素質(zhì)，清醒認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)這把“雙刃劍”，合理利用互聯(lián)網(wǎng)，自覺遠(yuǎn)離“低層次”網(wǎng)絡(luò)信息。要做適度娛樂的榜樣，適度使用網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品，不做“低頭族”“手機(jī)黨”，不做家中游戲“推廣者”“代言人”。